L’hypnose Ericksonienne est une hypnose non directive. Elle a une approche douce, progressive et respectueuse de la personne qui reste pleinement consciente de ce qu’elle vit et actrice de ses propres changements intérieurs. La personne garde également le contrôle à tout moment.

Le thérapeute l’accompagne simplement à travers des suggestions adaptées, que l’inconscient est libre de prendre ou non, dans un cadre de confiance et toujours dans le respect de ce que la personne est prête à vivre.

L’état hypnotique est un état naturel de conscience modifiée que nous vivons tous régulièrement au quotidien pour permettre notamment de faire un tri et d’intégrer les informations, car notre cerveau reçoit en permanence une quantité immense d’informations dont seule une infime partie est traitée consciemment. Tout le reste est géré par l’inconscient qui encode absolument tout.

On peut retrouver l’état naturel de conscience modifiée lorsque l’on fait des tâches répétivies où l’esprit peut s’évader quelques instants. Quelques exemples : Lorsque vous conduisez et que vous réalisez soudain que vous avez parcouru quelques kilomètres sans même vous en rendre compte, lorsque vous faites des tâches ménagères ou le repas. Cet état est donc absolument sans danger et la personne reste libre de revenir à tout moment.

L’hypnose permet d’aller activer des ressources inconscientes, de mobiliser ses propres solutions et de faciliter un changement rapide, naturel et durable sans forcer, dans le respect du rythme de chacun.

L’hypnose orientée trauma est une approche très spécifique qui permet de travailler sur :

• les blessures profondes,
• les chocs émotionnels,
• ou les événements marquants qui continuent de nous impacter inconsciemment.

Grâce à des techniques sécurisées, respectueuses et progressives, cette hypnose permet de :

• retraverser sans revivre,
• libérer la charge émotionnelle liée au traumatisme,
• et retrouver de la paix intérieure.

C’est un accompagnement profondément réparateur, au rythme de la personne, pour apaiser ce qui a été trop lourd à porter.

L’hypnose est particulièrement adaptée aux enfants et aux adolescents, car leur imaginaire est naturellement très présent. Elle est plus ludique, plus imagée, avec des histoires, des métaphores, des jeux…

Elle peut aider notamment à :

• calmer les peurs,
• gérer les émotions intenses,
• renforcer la confiance en soi,
• accompagner les changements (séparation, déménagement, adolescence…).

C’est un accompagnement tout en douceur, dans le respect du rythme et de l’univers intérieur de l’enfant et les séances sont plus courtes pour s’adapter à leur capacité de concentration.

La déshypnose est une approche thérapeutique qui permet de reprogrammer rapidement et facilement l’inconscient pour transformer un état interne négatif et intense en un état intérieur plus apaisé. Elle permet de réaliser que nous ne sommes pas nos pensées, ni nos émotions, mais la conscience qui les observent.

Elle permet ainsi de nous désidentifier du mental et de reprendre le contrôle sur nos réactions automatiques, de sortir des « films » que le mental se raconte sur le passé ou le futur pour revenir à l’instant présent. On peut alors faire taire le « bruit » mental pour accéder à une zone de silence et de calme intérieur.

La PNL est une méthode de communication et de transformation personnelle qui aide à mieux comprendre comment nous fonctionnons intérieurement.

Elle permet d’identifier les schémas de pensée, les émotions ou les comportements qui nous limitent et de les transformer en ressources positives.

Grâce à des outils concrets et bienveillants, la PNL vous aide à :

• mieux gérer vos émotions,
• retrouver confiance,
• dépasser des blocages,
• et avancer vers des changements durables.

C’est une approche très douce, orientée vers les solutions, qui remet du mouvement là où l’on se sentait figé.

Le décodage de vie est un outil de compréhension qui permet d’apporter un éclairage sur le lien entre nos émotions et nos symptômes physiques (maladie ou douleurs).

Lorsque nous vivons trop d’émotions ou qu’elles sont trop fortes, pas comprises ou pas exprimées, cela peut créer une surcharge mentale. Alors, pour se décharger, le mental transmet l’information au corps qui va s’exprimer au travers de symptômes physiques.

Le décodage de vie permet ainsi de comprendre ce que le corps chercher à exprimer.